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佐潟

9月の末に、佐潟へ野鳥の撮影に行ってきました。
1枚目がメジロ、2,3枚目がコサギです。
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# by naka-es | 2010-10-02 10:05 | 写真

野鳥の写真

6月に腰を痛めてから、朝のジョギングの代わりに朝の散歩をしています。

ただのウォーキングではつまらないので、カメラを抱えて撮影をしながらの散歩にしています。
自然が豊かな松林を散歩しているので、写真の狙いは野鳥です。

7~8月で20日以上散歩したと思うのですが、その中で撮れた写真を載せてみます。

シジュウカラ(8/20撮影)
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コムクドリ(8/20撮影)
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キジ(8/24撮影)
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# by naka-es | 2010-08-24 22:05 | 写真

朝焼け

朝4時に起きたら、朝焼けがきれいだったので撮影してみました。

1枚目は自宅の窓から、
2,3枚目は近くの海岸で、
4枚目も海岸にいたカラスです。

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# by naka-es | 2010-07-11 08:30 | 写真

30km走

今年の秋、新潟シティマラソンのフルマラソンに出場しようと考えています。
そのためのトレーニングで、毎週末に15kmを走っているのですが、
今日は晴れているわりには、気温が低く絶好のコンディションだったので、いつものコースを2周30kmのランニングをやってみました。

毎年、ハーフマラソンに出ているので20kmは走れるのですが、やっぱり30kmはかなりきつかったです。
最後の5kmはヘロヘロになりながらもなんとか完走できました。

練習で30kmが走られれば、本番のフルマラソンもなんとかなるのではと甘い考えを抱いております。

最近、長い距離を走るときはウエストバックに携帯を入れて走っているので、携帯で撮った写真を載せてみました。

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# by naka-es | 2010-05-15 18:46 | スポーツ

初滑り(赤倉)

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

昨年度末に家族で行った、赤倉の初滑りの写真を載せます。
天候にも恵まれて、思いっきりスキーを楽しめました。
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# by naka-es | 2010-01-04 07:16 | スポーツ

運動会

下の娘が通う学校の運動会でした。小さいと思っていた娘も5年生、走っている様子も大人っぽくなってきました。
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# by naka-es | 2009-05-31 09:52 | 子供