nakaの日記

佐潟

９月の末に、佐潟へ野鳥の撮影に行ってきました。
１枚目がメジロ、２，３枚目がコサギです。

野鳥の写真

６月に腰を痛めてから、朝のジョギングの代わりに朝の散歩をしています。

ただのウォーキングではつまらないので、カメラを抱えて撮影をしながらの散歩にしています。
自然が豊かな松林を散歩しているので、写真の狙いは野鳥です。

７～８月で２０日以上散歩したと思うのですが、その中で撮れた写真を載せてみます。

シジュウカラ（8/20撮影）


コムクドリ（8/20撮影）


キジ（8/24撮影）

朝焼け

朝４時に起きたら、朝焼けがきれいだったので撮影してみました。

１枚目は自宅の窓から、
２，３枚目は近くの海岸で、
４枚目も海岸にいたカラスです。

30km走

今年の秋、新潟シティマラソンのフルマラソンに出場しようと考えています。
そのためのトレーニングで、毎週末に１５ｋｍを走っているのですが、
今日は晴れているわりには、気温が低く絶好のコンディションだったので、いつものコースを２周３０ｋｍのランニングをやってみました。

毎年、ハーフマラソンに出ているので２０ｋｍは走れるのですが、やっぱり３０ｋｍはかなりきつかったです。
最後の５ｋｍはヘロヘロになりながらもなんとか完走できました。

練習で３０ｋｍが走られれば、本番のフルマラソンもなんとかなるのではと甘い考えを抱いております。

最近、長い距離を走るときはウエストバックに携帯を入れて走っているので、携帯で撮った写真を載せてみました。

初滑り（赤倉）

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

昨年度末に家族で行った、赤倉の初滑りの写真を載せます。
天候にも恵まれて、思いっきりスキーを楽しめました。

運動会

下の娘が通う学校の運動会でした。小さいと思っていた娘も５年生、走っている様子も大人っぽくなってきました。