nakaの日記
2010-10-02T10:03:53+09:00
naka-es
日々の雑感を適当に書いています
Excite Blog
佐潟
http://nakaes.exblog.jp/14129891/
2010-10-02T10:05:08+09:00
2010-10-02T10:03:53+09:00
2010-10-02T10:03:53+09:00
naka-es
写真
1枚目がメジロ、2,3枚目がコサギです。]]>
野鳥の写真
http://nakaes.exblog.jp/13838133/
2010-08-24T22:05:06+09:00
2010-08-24T22:04:47+09:00
2010-08-24T22:04:47+09:00
naka-es
写真
ただのウォーキングではつまらないので、カメラを抱えて撮影をしながらの散歩にしています。
自然が豊かな松林を散歩しているので、写真の狙いは野鳥です。
7~8月で20日以上散歩したと思うのですが、その中で撮れた写真を載せてみます。
シジュウカラ(8/20撮影)
コムクドリ(8/20撮影)
キジ(8/24撮影)
]]>
朝焼け
http://nakaes.exblog.jp/13578080/
2010-07-11T08:30:08+09:00
2010-07-11T08:30:01+09:00
2010-07-11T08:30:01+09:00
naka-es
写真
1枚目は自宅の窓から、
2,3枚目は近くの海岸で、
4枚目も海岸にいたカラスです。
]]>
30km走
http://nakaes.exblog.jp/13307663/
2010-05-15T18:46:34+09:00
2010-05-15T18:46:34+09:00
2010-05-15T18:46:34+09:00
naka-es
スポーツ
そのためのトレーニングで、毎週末に15kmを走っているのですが、
今日は晴れているわりには、気温が低く絶好のコンディションだったので、いつものコースを2周30kmのランニングをやってみました。
毎年、ハーフマラソンに出ているので20kmは走れるのですが、やっぱり30kmはかなりきつかったです。
最後の5kmはヘロヘロになりながらもなんとか完走できました。
練習で30kmが走られれば、本番のフルマラソンもなんとかなるのではと甘い考えを抱いております。
最近、長い距離を走るときはウエストバックに携帯を入れて走っているので、携帯で撮った写真を載せてみました。
]]>
初滑り(赤倉)
http://nakaes.exblog.jp/12609974/
2010-01-04T07:16:14+09:00
2010-01-04T07:16:06+09:00
2010-01-04T07:16:06+09:00
naka-es
スポーツ
今年もよろしくお願いします。
昨年度末に家族で行った、赤倉の初滑りの写真を載せます。
天候にも恵まれて、思いっきりスキーを楽しめました。
]]>
運動会
http://nakaes.exblog.jp/11126599/
2009-05-31T09:52:26+09:00
2009-05-31T09:52:28+09:00
2009-05-31T09:52:28+09:00
naka-es
子供
]]>
新潟ロードレース
http://nakaes.exblog.jp/10751467/
2009-04-19T12:45:49+09:00
2009-04-19T12:47:22+09:00
2009-04-19T12:47:22+09:00
naka-es
スポーツ
新潟ロードレース16km(10マイル)に出場しました。
4月のこの時期はまだ暑くもなくて走るにはちょうどいい時期です。
コースには桜も咲いており、気持ちよく完走できました。
]]>
新潟島一周
http://nakaes.exblog.jp/10423933/
2009-02-28T20:49:00+09:00
2009-03-01T15:44:17+09:00
2009-03-01T08:18:45+09:00
naka-es
スポーツ
新潟市の中心部は地図のように信濃川と関屋分水(地図の左下)によって中州状態になっており、市民はここを新潟島と呼んでいます。私のランニングコースはここを海岸と川沿いに一周するものです。距離は約15kmでコースのほとんどが遊歩道や芝生で眺めも良く、すごく気持ちのいいコースです。①を出発点に反時計回りに回って来ました。
① 出発点からはしばらく写真のような松林の中のコース。適度なアップダウンもあり、夏でも日陰になって気持ちいいです。
② 関屋分水河口の公園。
この公園には写真のような展望台がありので登って撮影してきました。
1枚目の写真は海岸線です、さきほど通った松林が見えます。左側には海水浴場もあります。
2枚目はこれから向かう関屋分水の方向です。
関屋分水からは上のような遊歩道になります。
③ 信濃川と関屋分水の分岐点。左側が信濃川、右が分水です。④ このあたりは河川敷を芝生で覆った通称「やすらぎ提」。ランナーや散歩の人が多く、市民の憩いの場となっています。
⑤ 新潟市のシンボル「萬代橋」です。
河口も近づいたところで、上のような「消防船」?を発見、走っているときには気づきませんでした。
⑥ 新潟の新名所「朱鷺メッセ」
⑦ 新潟市歴史博物館(上)、旧新潟税関(下)、旧第四銀行住吉支店(2枚下)
堀を作り柳をうえて、昔の新潟をイメージした景観となっています。
⑧ こんな感じの看板が途中に設置されています。
再び海岸線へ、景色が良いです。
⑨ 日和浜展望台、下の4枚は上から見た景色です。
海岸線の向こうにうっすらと見えるのが佐渡です。なぜか、天気のいい日にはあまりよく見えません。
再び松林の中へ。海岸沿いの遊歩道もあるのですが、こっちのコースの方が好きです。
⑩ 護国神社、あと1kmほどでゴールです。
普段は1時間20分位で走るコースですが、3時間以上かけてノンビリと歩いてみました。
走ったときには分からない発見もあって、楽しい散歩でした。
]]>
今週もアルツ
http://nakaes.exblog.jp/10249054/
2009-01-25T20:10:10+09:00
2009-01-25T20:10:10+09:00
2009-01-25T20:10:10+09:00
naka-es
旅行
新潟は雪で荒れ気味の天気だったのですが、予報をみると会津地方は「晴れ!」
予報を信じて行ってみると、県境を越えたとたんに天気は一変してました。
シーズンでも何日あるかというような快晴、雪の状態も最高で、絶好のスキー日和でした。
今日はちゃんとカメラを持っていったので綺麗な写真が撮れました。
]]>
アルツでスキー
http://nakaes.exblog.jp/10208179/
2009-01-17T18:21:48+09:00
2009-01-17T18:21:48+09:00
2009-01-17T18:21:48+09:00
naka-es
旅行
天気予報は良くなかったので、カメラを持っていかなかったのですが、下の写真のように予想外のいい天気で磐梯山がよく見えました。
最近の携帯って凄いですね、そこそこの写真が撮れるもんですね。
]]>
あけまして、おめでとうございます
http://nakaes.exblog.jp/10141267/
2009-01-04T21:43:31+09:00
2009-01-04T21:44:28+09:00
2009-01-04T21:44:28+09:00
naka-es
未分類
今年はもう少し(月一位は)書いていこうと思っています。
まずは1月3日に行ったスキーの写真をアップします。
アルツ磐梯に家族で行って楽しんできました。
]]>
新潟マラソン
http://nakaes.exblog.jp/9675624/
2008-10-12T22:02:00+09:00
2008-10-13T10:49:15+09:00
2008-10-12T22:02:55+09:00
naka-es
スポーツ
体調も良くなっかたので、完走さえ出来ればいいと思っていたのですが、結果は1時間39分、
自己ベストには及ばないものの、昨年のタイムより15分ほど良いもので、自分としては満足な結果でした。そして、その後のビールはもっと最高でした!!
(写真は娘が撮ってくれました)
]]>
月
http://nakaes.exblog.jp/9496784/
2008-09-14T20:53:47+09:00
2008-09-14T20:54:24+09:00
2008-09-14T20:54:24+09:00
naka-es
写真
]]>
ウイスラー
http://nakaes.exblog.jp/7912833/
2008-01-07T23:33:05+09:00
2008-01-07T23:33:05+09:00
2008-01-07T23:33:05+09:00
naka-es
旅行
14年前に一度行って、子供が大きくなったらまた行こうと妻と決めていて、やっと10年来の夢を実現できました。
天気も結構良くて最高の1週間でした。
とりあえず、一番天気の良かった12/31の写真をアップします。
]]>
ミニバス(親バカ)
http://nakaes.exblog.jp/7671011/
2007-11-05T23:57:12+09:00
2007-11-05T23:57:12+09:00
2007-11-05T23:57:12+09:00
naka-es
写真
下手くそだった娘もなんとか中心選手として活躍してくれていました。
今回の写真は単なる親バカ写真です。
]]>
https://www.excite.co.jp/
https://www.exblog.jp/
https://ssl2.excite.co.jp/